Haarausfall nach der Schwangerschaft

Haarausfall nach der Geburt: Ursachen, Auswirkungen und effektive Lösungen

Schwangere Frau hält den Bauch mit ihren Händen

Während der Schwangerschaft erleben viele Frauen volles und glänzendes Haar. Dies ist zurückzuführen auf das Schwangerschaftshormon Östrogen, welches das Haar in der Wachstumsphase (Anagenphase) hält und durch die Schwangerschaft vermehrt auftritt. Tatsächlich befinden sich während der zweiten Hälfte der Schwangerschaft etwa 95% der Haare in dieser Phase, weniger Haare fallen aus.

Ursachen und Mechanismen des Haarausfalls nach der Geburt

Durch die Geburt und die Reduktion des Östrogenspiegels, wechseln viele Haare zeitgleich in die Ruhephase (Telogenphase). Diese dauert meist 2-4 Monate in welcher das Haar ruht und anschliessend ausfällt. Der diffuse Haarausfall nach der Schwangerschaft wird Postpartum Effluvium genannt, er kann bis zu einem Jahr andauern.

Häufigkeit und Schwere des Haarausfalls

Schätzungen zufolge erleben 40-50% der Frauen nach der Geburt diese Art diffusen Haarausfalls. Er kann das gesamte Kopfhaar betreffen, ist aber meist am Scheitel als erstes sichtbar. Wie überall lässt sich sagen, dass dieser Haarausfall in seiner Intensität sehr individuell ist. Manche Frauen leiden unter einem stärkeren Haarausfall über einen längeren Zeitraum, während andere weniger betroffen sind.

Was können betroffene Frauen tun?

Auch wenn die nachfolgenden Strategien mit einem neugeborenen Baby häufig schwer umzusetzen sind, können Sie doch einen Einfluss auf Ihre Haargesundheit haben.

  • Gesunde Haarpflege: Sanftes Bürsten, Vermeiden von heissen Styling-Tools und lockeren Frisuren können helfen, Haarbruch und Haarausfall zu minimieren.
  • Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung reich an Eisen, Vitamin C, Vitamin D, Omega-3-Fettsäuren, Magnesium und Beta-Carotin kann die Haargesundheit fördern.
  • Stressmanagement: Versuchen Sie ausreichend Schlaf zu bekommen und Stressfaktoren zu reduzieren. Beides kann die Haargesundheit positiv beeinflussen.

Unterstützen Sie zudem Ihr Haar mit pantogar® , bis das Haar zu seiner alten Stärke zurückgefunden hat. pantogar® ist eine wirksame Therapie gegen Ihren diffusen Haarausfall. Durch die Zufuhr der notwendigen Nährstoffe, wird das Haar von innen wieder aufgebaut und die Wachstumsphase angeregt. Ihr Haar wird dabei unterstützt, wieder gesund und kräftig nachzuwachsen. pantogar® erhalten Sie in der nächsten Apotheke oder Drogerie bei Ihnen um die Ecke.

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Postpartum-Haarausfall ist eine häufige Erscheinung, die durch hormonelle Veränderungen verursacht wird. Durch eine gesunde Lebensweise, gezielte Haarpflege und die Einnahme von Haartherapeutika wie pantogar® , kann der Haarausfall reduziert werden. Auch Wechseljahre oder Vitaminmangel können Auslöser für Haarausfall sein. Eine ausführliche Übersicht über weitere mögliche Gründe finden Sie hier.